効果ばつぐん！寒天ダイエット！

市販の寒天ばっかりじゃあきちゃうんです。
せっかくの粉末寒天
自分で料理しておいしく寒天をたべましょう♪


ノーカロリーで食物繊維が豊富な寒天は健康にいい食材として注目され
ています。「かんてんレシピクラブ」を主宰する料理研究家 小菅陽子が
プリン・ムースから和のお菓子まで53点のデザートレシピを紹介します。

バリエーション豊富なレシピが紹介されてますよ。
今までゼラチンで作ってたのが寒天でも出来るなんてビックリ(*_*)
作り方も簡単でおすすめの寒天レシピの本ですよ。



テレビの健康番組で取り上げられた寒天。食物繊維が腸をキレイにして
くれる寒天はダイエット効果があるだけでなく糖尿病など生活習慣病な
どの予防にも役立つ食材。この寒天を賢く摂取する方法を紹介します。
カンタン料理に使う方法も紹介。

自分でやってみると意外とバリエーションが出来ない寒天料理。
この本は絵や写真が綺麗でしかも解りやすく料理方法が紹介されてて楽
しく調理が出来ました。
これを元にして寒天料理のバリエーションを増やしてはどうでしょうか。




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