効果ばつぐん！寒天ダイエット！

♪トマト寒天♪
もう定番中の寒天レシピです。
これほんとに使えるんです♪
トマトジュースを使えばすぐに出来ちゃうんですよ。

＜作り方＞
●材料　２５０ml分
粉寒天 　　小さじ１
トマトジュース（有塩） 　２５０ml
● 作り方
１：トマトジュースを中火にかけて少し温まったら粉寒天をふりながらかき混ぜる。　
２：沸騰したら弱火にして寒天が完全に溶けるまで約２分間ほど煮る。
３：流し缶又はトレーに入れて冷蔵庫で２０分程度固めて出来上がりです。

パスタに混ぜたりサラダのドレッシング代わりとして使えるので重宝しますよ。
もちろんそのまま食べてもいいですよ。

お勧めレシピ本
◆ためして!寒天―がんばらないダイエット・レシピ
◆かんてんレシピクラブ小菅陽子の寒天ダイエットレシピ―驚きの「毒抜き」効果!
◆寒天 究極のレシピ